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sábado, 26 de septiembre de 2020

septiembre 26, 2020

El ejercicio Físico Mejora tu calidad de Vida




Realizar cualquier actividad física o practicar algún deporte favorece a tu salud, tanto corporal como mental. Numerosos estudios revelan que la práctica de una actividad física regular, estable y moderada mejora la calidad de vida, anima a estilos de vida saludables y reduce o incluso elimina elementos de riesgo relacionados al sedentarismo.

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sábado, 18 de enero de 2020

enero 18, 2020

El inicio. La vida. ¿Qué es la Vida?


El inicio. La vida. ¿Qué es la Vida?

La base  de nuestra vida es la Célula

Considero necesario para iniciar un entrenamiento Físico, sea cual sea el objetivo que persigas, primordialmente la salud integral, debemos encontrar respuestas que transformen nuestras creencias, aumente nuestro conocimiento, y dar lugar a elementos que vamos a requerir para lograr ser mejor humano en el transcurso de nuestra existencia.

En el transcurso de nuestro método de entrenamiento E25 te acompañaremos en esa transformación, desde lo cognitivo, físico y psicológico. Nuestra mision es ayudarte, eso nos gusta.  

Antes de continuar escribe en un párrafo de tres líneas máximo ¿Qué es la Vida para ti?

Listo, seguramente tu definición de Vida es única.

Ahora sí, Continuamos.

La vida puede interpretarse desde muchos ángulos,  y cada una tiene una validez legítima que debemos examinar y dar la razón.
La ciencia mediante la investigación y sus métodos, ha encontrado respuestas que afirman verdades absolutas, entre ellas:


La biología: Es la estructura molecular autoorganizada capaz de intercambiar energía y materia con el entorno con la finalidad de automantenerse, renovarse y finalmente reproducirse. Estado intermedio entre el nacimiento y la muerte. Implica las capacidades de organización, crecimiento, metabolizar, responder a estímulos externos, reproducirse y morir.

Bioquímico, estado o carácter especial de la materia alcanzado por estructuras moleculares específicas, con capacidad para desarrollarse, mantenerse en un ambiente, reconocer y responder a estímulos y reproducirse permitiendo la continuidad.

Medicina: la vida existe desde que se fecunda el óvulo hasta el cese irreversible de la actividad cerebral o muerte cerebral.

Cosmología: vida extraterrestre

Química: la vida es el tiempo que se inscribe en la materia y los fenómenos irreversibles son el origen de la organización biológica. Todos los fenómenos biológicos son irreversibles. la vida se forma cada vez que las circunstancias planetarias son favorables. A partir de los principios de la termodinámica sabemos que el porvenir de la vida es incierto y desconocemos hasta dónde puede llegar.

Filosofía: dualidad alma-cuerpo (Platón, Descartes, Max Scheller, Ludwig Klages), mente y cerebro (Henri Bergson), vida y ser (Albert Vilanova). La importancia primordial de la vida para el ser humano influye en el lenguaje, de forma que son numerosos los diferentes usos y expresiones que contienen este término.

En la religión: la vida presenta connotaciones espirituales y trascendentales. (Pecado, Dios es Vida, paz Eterna, Reencarnación).

Metabólica: Un sistema vivo es un objeto con una frontera definida que continuamente intercambia sustancias con el medio circundante sin alterarse.


En la biología, se considera vivo lo que tenga las características:
·      Organización: Formado por células.
     Reproducción: Capaz de generar o crear copias de sí mismo.
      Crecimiento: Capaz de aumentar en el número de células que lo componen o en el tamaño de las mismas.
·   Evolución: Capaz de modificar su estructura y conducta con el fin de adaptarse mejor al medio en el que se desarrolla.
·    Homeostasis: Utiliza energía para mantener el equilibrio y la armonía del medio interno constante.
· Movimiento: Desplazamiento mecánico de alguna o todas sus partes componentes.

Todas esta funciones, mencionadas en el apartado anterior se dan en nuestro cuerpo, y la Calidad en que cada una de estas se encuentre, será nuestra calidad de vida.


Esperanza de vida en el mundo: una perspectiva comparativa
La estadística por continentes (promedio por países): Aumentando a medida que pasa el tiempo. 
2000 - 2005
años de vida
Europa
78,4
América del Norte
77,6
Oceanía
74,0
América Latina
71,5
Asia
67,3
África
49,1


Muerte en biología y medicina
La muerte se puede definir como un evento resultante de la incapacidad orgánica de sostener la homeostasis, Es el fin de la vida de un organismo vivo, opuesto al nacimiento. Existe catalepsia, esta consiste en la perdida funcional de órganos que se asemeja a la muerte, siendo solo diferenciada por un electroencefalograma. Además de la muerte psicológica, donde el individuo puede acelerar su final.

Ante estas interpretaciones. Pedimos te preguntes.


¿Cómo hay que vivir?
¿Dónde está tu vida, dentro de ti?
¿Cuantos Años Quieres Vivir?
¿Cómo vas a lograrlo?
¿Cómo vas a vivirlos?



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viernes, 10 de enero de 2020

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Ubicación: Carabobo, Venezuela
enero 10, 2020

Todo camino saludable SE MUEVE POR TUS HÁBITOS

Todo camino saludable
Se MUEVE POR TUS HÁBITOS

Si persigues renovar tu salud, existir con más energía, verte sobresaliente en el espejo y ser más feliz, necesitas ocuparte en tus Hábitos. Naturalmente, la actividad física, la nutrición y tu mente son la base, por ello he diseñado para ti un entrenamiento personalizado, E25 Training.
¿Tu segundo nombre es CANSANCIO?
Sientes agotamiento, poca energía, dolencias y tienes poca vitalidad? Lo sé, eso te forja bajo rendimiento, pobres resultados y frustración…
Si eres emprendedor o empresario, comerciante, ama de casa, joven o adulto, seguramente te olvidas de ti, de tu salud y tu cuerpo. Te entiendo…esto es algo común, no obstante, no significa que sea lo estándar y mucho menos que haya que dejarlo pasar.
NO TE OLVIDES DE TI…TE NECESITAS!
Tienes la eventualidad de preferir estar en forma, y obtener un estado de bienestar total, venciendo mucho más y logrando mejores resultados.
Simplemente tienes que decirte a ti mismo: Si, quiero.
Solo así comprobarás en tus músculos:
Lo bien que se está…CUANDO SE ESTÁ SANO
La salud no solo ausencia de enfermedad. Es un estado de completo bienestar físico y mental.
Es energía, eficacia, pasión, utopía, frenesí, regocijo, prosperidad…

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Ubicación: Carabobo, Venezuela